布ナプキンは素材を私はコットン（綿）を選ぶようにしています。

紙ナプキンの何倍も着け心地はいいです！

タオルを購入する際、選ぶ基準の中にほとんどの人が肌触りのいいものを選ぶかと思います。

ナプキンは直接デリケートゾーンに触れるのと

生理中の身体の不調も加わった時間を過ごすので

ナプキンは心地よいものをお勧めします。

ただ、コットンだからと言ってすべてが肌触りの良いものではないと私自身が経験しています。

私が一番お気に入りなのは【ジュランジェ】さんのナプキンです。

いま、ふるさと納税でも購入できるみたいです。ありがたいですね！

布ナプキンは購入の際は紙ナプキンに比べたら高いと感じるかもしませんが

洗って何回も使用するのでコスパを考えたら

紙ナプキンと同等・・・それ以下かもしれません。ちゃんと比べてはいませんがそれ以下ですね。きっと

もし、布ナプキンを購入にあたって、どうなのかな？があるときは

まずはお休みの日に

要らないタオルハンカチを三つ折りにして、おりものシートとして使ってみるといいと思います。

※トイレの際に落とさないように気を付けてください。

気軽に始めてみると案外いいかも！と思えると思います。

オンラインクラスのご案内

朝活！MorningActivityYoga
オンラインお家ヨーガ

贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ

LINE友達になると初回体験無料になります。

～未来の自分を作るのは日々の習慣～　　

週1から始められる週３日の日替りクラス！

AM5：45-6：15（30分）
(月) 太陽礼拝 （ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激！）
(木) 伝統的ハタヨーガ （ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう！）
(土) 呼吸法・瞑想 （一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡）

詳しく見る！https://ratnayoga.com/class/

＃Zoom
＃ONLINE
＃スマホで簡単
＃新しい自分見つかる
＃働く女子！
＃サラリーマン！
＃パジャマOK！
＃柔軟性なくてもOK!
＃初心者大歓迎
＃健康
＃カラダの不調を和らげる
＃快適life
＃子連れOK!大歓迎！

〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。

〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi－Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音）・画面オン（背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。

【LINE】@331sfybr

お友達登録すると初回無料クーポンプレゼント！

左の画像をスクショして、LINEアプリで

友だち追加でQRコード画面でスクショした写真表示すると簡単です。