腰痛とのお付き合いの始まり

え？ヨーガ講師なのに？腰痛？

ですよね～

はいはいはい、その感覚わかります。

ヨーガ講師＝健康そのもの

みたいなイメージ。

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というのも・・・

私は3年くらい前から原因不明の腰痛に見舞われ

酷い時は

朝起き上がれず

私はヨーガをしてきているので

ある程度は身体の柔軟性がありますが

背中・足の裏側全体・肩から首が

どうにもこうにも痛くて

前屈はというと

手が足の指先につかなくなりました。

痛すぎて息も出来ない感覚が私を襲いました。

しかも、結構突然という感じでした。

そして、人生初のインフルエンザになり

頭は壊れるんじゃないというくらい

死んだほうがマシ!!と思うほど

しんどかったのを覚えています。

入院を勧められたほどの重症でした。

それまでは

本当に健康、風邪もひかず

たまに疲れることや

頭痛はあってもすぐ回復できたのに

インフルエンザをきっかけに

どんどん

今までの様に動かせなくなって

運動量が自然と減っていきました。

けど、少しづつ体力をつけたくて

ジム通いをして体力つけようキャンペーンを開始しました。

ジムは昔から行っていたので

抵抗なく始めましたが、背中・腰の痛みとはお付き合いしたままでした。

それにしても、腰痛がこんなにも辛いなんて知りませんでした。

つづく