FAQ よくあるご質問

YOGAはサンスクリット語になります。
日本ではYOGAを『ヨガ』と表記し、音も『Yo・ga』と発音しますが
本来は『ヨーガ』と表記し、音も『Yōga』真ん中が伸びます

サンスクリット語の『O』は
『オ』の短母音が無く、『オー』という長母音のみです。

日本人は英語表記の『YOGA』をそのまま読み
それが浸透していまったということです。

外国の方のYOGAの発音を聞くとヨーガと発音しています。

ヨーガの効果は、一時的な変化の感覚はありますが、継続することで効果がでてきますので、続けてクラス参加することをお勧めします。まずは呼吸がとても大切ですので、呼吸をしっかり深める意識で行ってみて下さい。

もちろん可能です。身体が柔らかくなくてはいけないということはありません。
無理をしないのがヨーガの基本です。日ごろ固まってしまった筋肉をヨーガで気持ちよく伸ばし、柔らかくしなやかな筋肉をつけましょう。最初は無理をせず、気持ちの良いところでポーズをキープし、呼吸を行っていくだけです。お気軽にご参加ください。

ヨーガを実践する場合は出来るだけ空腹の状態が望ましいです。
ですが、いろいろなタイミングや事情など、どうしてもお腹がすいている場合は消化の良いものを少し摂取しても構いません。
摂取する際はお腹いっぱいには食べないようにしてください。
ヨーガは呼吸を大切にしていきますので、内臓に刺激が行き、ゆっくり動いても食べたものが逆流したり、気分が悪くなることもゼロではありませんので、ご自身の状態を確かめながらご参加ください。

ヨーガは大人だけではなく子どもも取り組むことができ、どちらにも同じ効果があります。
特に成長段階にある子どもにおいては、骨格の形成・人・お友達との関わり方・自分の身体との付き合い方・集中力・体力・柔軟性・明晰な頭脳・安定した精神状態などを育むことも期待できます。

妊娠中または妊娠の可能性がある方のご参加はご遠慮いただいております。クラス参加を継続されている方で妊娠された場合は、講師に直接お伝えください。

撮影・録画・録音は一切禁止とさせていただいております。

予約完了後のキャンセルはできません。

月の途中解約・返金は出来かねますので、解約手続き月の翌月の解約となります。