鼻うがい!凄っ!!
私は鼻うがい野郎です。
鼻うがいやろう!です。w
いつも隠してるけど
本当はすぐにダジャレが頭に浮かんでしまうびょんです。
たまにしかウケません|( ̄3 ̄)|
さて、先日の話です。
朝起きると
なんだか鼻が詰まってる?
痰が出る
鼻水も出る
そして、どちらも黄色い
え?コロナ?
黄色い鼻水や痰はウィルスや菌がいると言われてますよね…
あー、昨日鼻うがいしてなかったな…
オフの日だったし、そんなに外出という外出してないし
と、言いつつも
買い物には出かけました
ダメだ!鼻うがいしよう!
体に今いるウィルスを外に出して
スッキリさせなくてはダメだ!
ということで、鼻うがいをしたわけです
すると、鼻水も痰も透明になりました
でも、一日中なんか風邪っぽいかも〜
鼻の周りがなんかモヤ〜としてボーっとする…
風邪ひいたかな?
けど、熱はないからコロナでは無さそう
その日はとりあえず大人しくして就寝
すると翌日…
あれ?昨日のモヤモヤ感がなく
スッキリ
そして、抗原検査の結果は陰性
今はとても快適です
朝の鼻うがい習慣はまだ定着してませんが
夜の鼻うがいはほぼ定着しました!
このコロナ禍乗り切るアイテムの一つ
鼻うがいいかがでしょうか?
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~未来の自分を作るのは日々の習慣~
週1から始められる週3日の日替りクラス!
AM5:45-6:15(30分)
(月) 太陽礼拝 (ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激!)
(木) 伝統的ハタヨーガ (ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう!)
(土) 呼吸法・瞑想 (一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡)
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月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。
〈Zoom接続手順〉
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Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi-Fi環境の確認をお願いします。
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クラス紹介
瞑想・呼吸法
仰向けか座って静かに自分と向き合う
瞑想・呼吸を深めることで、呼吸が深まり、思考の整理、心が落ち着き、ストレス解消にとても有効です。(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
伝統的ハタヨーガ
伝統的ハタヨーガ
インドからの贈り物
伝統的なヨーガスタイル。世の中のヨーガのベースとなる基本です。
(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
太陽礼拝
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ヨーガといえば太陽礼拝というほどオーソドックスです。
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2月はありません。
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