他人を守り、自分をほったらかしにしてた

《他人を守り、自分をほったらかしにしてた》

海外ドラマ「ハワイファイブオーseason10」で主人公のスティーブが最終回に相棒ダノに言ったセリフです。

そうなんです、スティーブは気づいたんですね～

ドラマの舞台はHawaii

Hawaiiでの事件を解決する部隊「ハワイファイブオー」の物語

いつも自分を犠牲にして戦うとってもイケメンなスティーブ。

あまり書くとあれなんですが・・・

このスティーブとダノの掛け合いが最高のドラマです。

見始めたら止まらないのでオススメです。

日本や日本人役もちらほら出てきますし、Hawaiiに少し詳しくなりますよw

とにかく面白いのです！が・・・

みなさん、他人（自分以外）はよく目に入るし、見えやすいですが

自分のことを無視していませんか？

一度立ち止まって、自分を見てみると、ゆっくり時間が流れます。

そして、自分が今本当は何がしたいのか？を気付けたり

頑張りすぎていれば本当は休息が必要という冷静さを取り戻し

心身のバランスが取れてきます。

ヨーガは【心・呼吸・体】をバランスを整えて、【つなぐ】という意味があります。

《忙しい》という特急列車のレールに乗っかって、停車駅（休息）を通り過ぎるような生活していませんか？

急がなくてはいけないときもありますが、

一度立ち止まると、そのあとのパフォーマンスの向上に繋がることがあります。

年度末の忙しい時期になるとは思いますが

ちょこっと休憩を入れて

心をニュートラルに戻しながら

しっかりを目の前のことを判断できると

ストレスがたまりにくく

心身ともに軽く

毎日がいつもと違う風景が待っているかもしれません。

ぜひ、自分をほったらかしにせず、自分の為の時間を一日のどこかに作ってみませんか？

目を閉じて、1分でも呼吸をゆっくりしてみるだけでも変わりますよー(*^_^*)

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