ゆるり寺ヨーガ 6月

【お寺ヨーガご案内】
6月のゆるり寺ヨーガ

6月、7月はとても綺麗に紫陽花が咲く季節です。
お寺の周りや、山肌にも沢山の紫陽花が咲きます。
一度は見てほしい景色でもあります。
ヨーガの体験と紫陽花を見に是非いらしてください。
癒しの空間と絶景がお出迎えしてくれます(^^)
そのほかにもお寺までの道中の蔵王連峰の景色も素敵です！

定員10名　先着順です。
早めのご連絡お待ちしております。
5/16時点で残席5名。
子連れOK。
コロナ禍の為、万が一中止になる事もありますので予めご了承ください。

【内容】
◯日にち　6月11日(土) 以後毎月第二土曜日
◯時間　10:30～12:00
◯場所　長照院（柴田郡柴田町成田寺入6）
◯駐車場　無料
◯参加費　1,500円　※レンタルマット、オンラインクラス一回無料体験付
◯お申込み　LINEかメールを送信してください。（〆切は前日の17時まで）
　“お名前、ご連絡先、ご住所、参加人数、お子様連れの場合はその旨もお伝えください”

ご参加頂くことで、ウクライナ人道支援にもなります。
自然豊かな長照院にて
今月も皆様のご参加お待ちしております。

●今後の開催予定
全て第二土曜日
2022年度
7月9日
8月はお休み
9月10日
10月8日
11月12日
12月10日
1月14日
2月11日
3月11日

朝活！MorningActivityYoga
オンラインお家ヨーガ

贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ

～未来の自分を作るのは日々の習慣～

週1から始められる週３日の日替りクラス！

AM5：45-6：15（30分）
(月) 太陽礼拝（ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激！）
(木) 伝統的ハタヨーガ（ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう！）
(土) 呼吸法・瞑想（一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡）

詳しく見る！https://ratnayoga.com/class/

＃Zoom
＃ONLINE
＃スマホで簡単
＃新しい自分見つかる
＃働く女子！
＃サラリーマン！
＃パジャマOK！
＃柔軟性なくてもOK!
＃初心者大歓迎
＃健康
＃カラダの不調を和らげる
＃快適life

〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。

〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi－Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音）・画面オン（背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。