お寺ヨーガ再開します（予定ですが…）

お寺ヨーガ再開やっとできるかな…と思い、告知です！！

コロナ禍でずーーっとお休みしておりましたが、ウズウズしてませんか？近頃春の陽気も時より感じるようになり、少し動きたい！そして、このコロナ禍の疲れを癒したい！

そんな方に朗報です(๑˃̵ᴗ˂̵)

初心者はもちろんのこと、体の柔軟性に自信のない方も気軽に参加していただけます。たっぷり90分間ありますので、一緒に疲れた体と心を休めて、自分自身を癒してあげましょう！

小学生以上になりますが、お子様連れも大歓迎です。マットも余分にありますのでお気軽にご参加ください。子供料金はいただきません。

【ゆるり寺ヨーガ】

お寺本堂のありがたい空間で
呼吸法とポーズをとりながら
内観をしていきます。
お寺の雰囲気だけでも癒され、
心がスッキリします。
普段体験できない空間で
ゆったりとヨーガを
お楽しみいただけます。

◯日にち　4月9日(土) 以後毎月第二土曜日
◯時間　10:30〜12:00
◯場所　長照院（柴田郡柴田町成田寺入6）
◯参加費　1,500円　※レンタルマット、オンラインクラス一回無料体験付
◯お申込み　以下の内容をメールかLINEで送信お願いします。（〆切は前日の17時まで）

お寺ヨーガ参加の記載
お名前
連絡先電話番号
ご住所
マットの有無
お子様連れの有無と人数

メール　ratna0107@yahoo.co.jp

コロナ禍のため、大人定員10名とさせていただきます。

※コロナウィルス感染症の状況により、中止となることがありますので、予めご了承の上、お申込みお願いいたします。

オンラインクラスのご案内

朝活！MorningActivityYoga
オンラインお家ヨーガ

贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ

～未来の自分を作るのは日々の習慣～

週1から始められる週３日の日替りクラス！

AM5：45-6：15（30分）
(月) 太陽礼拝（ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激！）
(木) 伝統的ハタヨーガ（ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう！）
(土) 呼吸法・瞑想（一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡）

詳しく見る！https://ratnayoga.com/class/

＃Zoom
＃ONLINE
＃スマホで簡単
＃新しい自分見つかる
＃働く女子！
＃サラリーマン！
＃パジャマOK！
＃柔軟性なくてもOK!
＃初心者大歓迎
＃健康
＃カラダの不調を和らげる
＃快適life

〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。

〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi－Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音）・画面オン（背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。