ご報告（ラジオ）
ラジオ
エフエムたいはく78.9MHz
毎週水曜日12:30
“びょんのいまここヨガ日和”は
今月いっぱいで
一旦お休みすることになりました
（期限なし）
これまでラジオを聴いていただき
ありがとうございました
ここ最近は自分で収録をしているので
スタジオに行くこともほぼないまま
お休みに入ります
今月はあと2回
明後日の水曜日と来週の水曜日
収録はのどが大事なので
手作りゆず茶をお供に
最後の2本の収録を終えました
（いつも乾燥が気になる時はスタジオの外の自販機でホットレモンかホットゆずを購入するのが恒例でした）
2020年の4月からの放送で
2年と7ヶ月
毎週、平日の水曜日も祝日の水曜日も
欠かさずやらせていただきました
とっても貴重な体験と時間でした
私は10代後半から20代後半まで
他のラジオ局での経験があり
ラジオ自体は身近でしたが
ひとりトークは初めてで
最初の方は変な汗をかきながら
収録をしていたのを思い出します
ラジオでヨガというのは
想像もつかないかもしれませんが
目で見えない分
自分の内側に
よりフォーカスできる時間になります
ヨガは自分の内側を見る時間
とっても難しそうな高度な技を披露して
他人に見てもらうものではない
なので
柔軟性は必要は無く
いかに自分の内側に集中して
観察できているかの自分時間
他人とも比べなくていい
本当はとてもシンプル
それが時代のせいでとても難しくなっていると思う
ラジオではそれを伝えたい思いと同時に
震災でボランティア活動の時
ラジオで体を動かしたり
呼吸法をする時間を流せたら
避難所や仮設住宅にいる方々の役に立てるのでは？と思ったのがきっかけ
それから月日は経ちましたが
エフエムたいはくさんでお世話になり
貴重な時間を過ごさせていただきました
普段からヨガに触れ
なんとなくでも
カラダを動かし、呼吸をする
それだけで
普段の生活の一部になり
災害が起きても
普段の生活でも
ちょっとした
心と体のメンテナンスができる
そんな身近さがヨガだと思う
ラジオはまたどっかのタイミングで
復活したいと思う
私がラジオにこだわるのは
災害が起きた時は
年齢関係なく
テレビよりもSNSよりも
ラジオが1番の情報源になってると思う
だからラジオにこだわりたいのは
捨て切れないかもしれない
でもでもでも…
もしかしたら
SNS上でもラジオ的なこと
やれたらいいかもしれないとも思う自分もいます
これまでの放送は
少しずつYouTubeへアーカイブを
残していきたいと思います
スローペースのアップにはなりますが
YouTubeでもお耳にかかれればと
思います
これまでお世話になった
・エフエムたいはく社長
・パーソナリティの方々
・スタッフの方
・ラジオリスナーの皆さん
BGMでは
震災ボランティアで知り合った
情熱のギターリスト
・マスクロイドの井波さん
関わっていただいた全ての方々へ
感謝申し上げます
ラジオにまた戻った際にはさらに
パワーアップして
これまでよりわかりやすく
楽しいヨガの時間をご提供できたら…
と、思っています
オンラインクラスのご案内
朝活！MorningActivityYoga
オンラインお家ヨーガ
贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ
～未来の自分を作るのは日々の習慣～
週1から始められる週３日の日替りクラス！
AM5：45-6：15（30分）
(月) 太陽礼拝 （ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激！）
(木) 伝統的ハタヨーガ （ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう！）
(土) 呼吸法・瞑想 （一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡）
詳しく見る！https://ratnayoga.com/class/
＃Zoom
＃ONLINE
＃スマホで簡単
＃新しい自分見つかる
＃働く女子！
＃サラリーマン！
＃パジャマOK！
＃柔軟性なくてもOK!
＃初心者大歓迎
＃健康
＃カラダの不調を和らげる
＃快適life
〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。
〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi－Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音）・画面オン（背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。
LINEお友達特典
【LINE】@331sfybr
お得な情報やお知らせが受け取れます！
お申し込み方法
- LINEかメールにて【氏名・連絡先・希望日・希望クラス】をお知らせください。
[お申込期限]
＊初回→2日前まで
＊2回目以降→前日19時まで
お支払いサイト
＊1回 550円 希望の日にちでお申込み！
＊1ヵ月チケット 1,650円（お申込みした日から1ヵ月）
＊自動引落1ヵ月1,320円（お申し込みした日から1ヵ月更新）
https://peatix.com/group/10635511/membership_types
＊自動引落1年12,000円（お申し込みした日から1年更新）
https://peatix.com/group/10635511/membership_types
クラス紹介
瞑想・呼吸法
仰向けか座って静かに自分と向き合う
瞑想・呼吸を深めることで、思考の整理、心が落ち着き、ストレス解消、心身の休息にとても有効的です。（対象小学高学年から大人）
・クラスレベル 初心者～
伝統的ハタヨーガ
伝統的ハタヨーガ
インドからの贈り物
伝統的なヨーガスタイル。世の中のヨーガのベースとなる基本です。
（対象小学高学年から大人）
・クラスレベル 初心者～
太陽礼拝
ヨーガのラジオ体操みたいな全身運動
ヨーガといえば太陽礼拝というほどオーソドックスです。
これを覚えるといつでもヨーガが出来るようになります！
（対象小学高学年から大人）
・クラスレベル 初心者～
詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/
今月のオンライン休日
11月のお休み
3日木曜日
クラス参加ご希望の際はご確認の上、お申込みお願いいたします。
その他ご案内
◎企業様従業員の方々のメンタルヘルス・福利厚生・オンラインまたは出張クラス
◎イベント・学校・地域のオンラインまたは出張クラス
◎ウェディングパーソナルクラス
◎セミナー・オンラインまたは出張
◎お寺クラス・柴田町【長照院】2022.春再開予定
詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/