食べて笑ってヨガをして　VOL.3

今月の第三日曜日は、人気イベントの開催があります！

パンづくりとヨガとハンドケアとLunchTime

2月19日(日)　10:00-14:00 親子限定

今回は親子イベント！

でも親子といっても

ママプランとこどもプラン

別々にイベントプランをご用意しました

Lunch Timeはご一緒に❤

親子で食と心と体を満たして

至福のひとときを

ママは某有名コーヒーショップのコーヒーをお供に♡

子供用ドリンクもご用意します

　　　　　kids　　　ママ

10:00〜パン作り /　リラックスヨガ

11:00〜kidsヨガ　/　ハンドケア

12:00〜みんなでLunch time（焼きたてピザ）

〜13:45　解散（lunch time以降自由解散）

“ピザパンづくり” 担当たんないぱんこ

“kidsヨガ＆ママヨガ” びょん（ラトナヨーガ）

“ママのハンドケア” なみへ〜toはらたま

場所　名取市　増田公民館

持ち物　バスタオル.フェイスタオル.飲み物（ヨガ）

　　　　エプロン、手拭きタオル（パン）

定員　10組の親子（先着順）

対象年齢　年長さん以上ママと離れて参加できるKids小学生

参加費　3,800円（パンとヨガとハンドケア）

お申込み・お問合せ【担当:はらだ】

メールでお申込み下さい。

メールが難しい方はお電話でもお受けいたします。

022-308-5132

お名前.住所.連絡先.参加人数をお知らせください。

このホームページのお問い合わせからもお受けできます！

兄弟姉妹で参加OK★

初心者OK

ご予約お待ちしております✨

オンラインクラスのご案内

朝活！MorningActivityYoga

贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ

～未来の自分を作るのは日々の習慣～

週1から始められる週３日の日替りクラス！

AM5：45-6：15（30分）
(月) 太陽礼拝（ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激！）
(木) 伝統的ハタヨーガ（ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう！）
(土) 呼吸法・瞑想（一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡）

詳しく見る！https://ratnayoga.com/class/

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〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。

〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi－Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音）・画面オン（背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。