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2022.11.16

食べて笑ってヨガをして

食べて笑ってヨガをして

12月11日日曜日

10:00-14:00

パンを作って

焼いてる間に

ヨガをして

出来上がったら

出来立てパンと

某有名コーヒーショップの

コーヒーと紅茶で

ランチしましょ♪

詳細はコチラ↓

お子様連れ、初心者さんOK✨

場所 名取市増田公民館

持ち物 バスタオル.フェイスタオル.飲み物(ヨガ)

    エプロン、手拭きタオル(パン)

定員 12名(先着順)

参加費 3,800円(パンとヨガ)

ハンドケア 500円(希望者のみ.おみやげ付)

お申込み・お問合せ【担当:はらだ】

メールでお申込み下さい。

メールが難しい方はお電話でもお受けします。

022-308-5132

お名前.住所.連絡先.参加人数をお知らせください。

お申込みはこのホームページの

お申込みとお問い合わせからも

お待ちしております


オンラインクラスのご案内

朝活!MorningActivityYoga
オンラインお家ヨーガ

贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ

~未来の自分を作るのは日々の習慣~


週1から始められる週3日の日替りクラス!

AM5:45-6:15(30分)
(月) 太陽礼拝 (ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激!)
(木) 伝統的ハタヨーガ (ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう!)
(土) 呼吸法・瞑想 (一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡)

詳しく見る!https://ratnayoga.com/class/

#Zoom
#ONLINE
#スマホで簡単
#新しい自分見つかる
#働く女子!
#サラリーマン!
#パジャマOK!
#柔軟性なくてもOK!
#初心者大歓迎
#健康
#カラダの不調を和らげる
#快適life

〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。

〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi-Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音)・画面オン(背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。

LINEお友達特典

【LINE】@331sfybr

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お申し込み方法

  • LINEかメールにて【氏名・連絡先・希望日・希望クラス】をお知らせください。

[お申込期限]

*初回→2日前まで

*2回目以降→前日19時まで

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メールでお申し込み 

お支払いサイト

*1回 550円 希望の日にちでお申込み!

*1ヵ月チケット 1,650円(お申込みした日から1ヵ月)

*自動引落1ヵ月1,320円(お申し込みした日から1ヵ月更新)

https://peatix.com/group/10635511/membership_types

*自動引落1年12,000円(お申し込みした日から1年更新)

https://peatix.com/group/10635511/membership_types


クラス紹介

瞑想・呼吸法

仰向けか座って静かに自分と向き合う
瞑想・呼吸を深めることで、思考の整理、心が落ち着き、ストレス解消、心身の休息にとても有効的です。(対象小学高学年から大人)

・クラスレベル 初心者~

伝統的ハタヨーガ

伝統的ハタヨーガ
インドからの贈り物
伝統的なヨーガスタイル。世の中のヨーガのベースとなる基本です。
(対象小学高学年から大人)

・クラスレベル 初心者~

太陽礼拝

ヨーガのラジオ体操みたいな全身運動
ヨーガといえば太陽礼拝というほどオーソドックスです。
これを覚えるといつでもヨーガが出来るようになります!
(対象小学高学年から大人)

・クラスレベル 初心者~

詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/

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今月のオンライン休日

11月のお休み
3日木曜日
クラス参加ご希望の際はご確認の上、お申込みお願いいたします。


その他ご案内

◎企業様従業員の方々のメンタルヘルス・福利厚生・オンラインまたは出張クラス

◎イベント・学校・地域のオンラインまたは出張クラス

◎ウェディングパーソナルクラス

◎セミナー・オンラインまたは出張

◎お寺クラス・柴田町【長照院】2022.春再開予定

詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/

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ヨーガクラス・セミナーはオンライン、もしくは出張(ご指定いただいた場所)へ伺います。

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