梅雨明けしたってよっ!
6月の頭にはまだちょいちょい朝とか夜に
ストーブつけてました…
なんですか?この気候は
大丈夫ですか?地球さん
私たち生き物も大変ですが、、、
仙台
異例の速さで梅雨明けたみたいですね。
ということで、
みなさん、熱中症気をつけて下さいね!
今年の夏はここ最近の中でも一番暑くなりそうですね…
対策と体力作りして
夏を元気に乗り越えたいですね(*´∀`)
梅雨が明けたってことは
レジャーシーズン!!
ワクワクしてきました!
遊びたい熱が上昇してきますね〜。
しっかりコロナ対策と熱中症対策をして(対策対策しつこいですが、備えあれば憂いなし!)
これまで我慢してきた夏を元気に楽しみましょう☆
オンラインクラスのご案内
朝活!MorningActivityYoga
オンラインお家ヨーガ
贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ
~未来の自分を作るのは日々の習慣~
週1から始められる週3日の日替りクラス!
AM5:45-6:15(30分)
(月) 太陽礼拝 (ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激!)
(木) 伝統的ハタヨーガ (ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう!)
(土) 呼吸法・瞑想 (一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡)
詳しく見る!https://ratnayoga.com/class/
#Zoom
#ONLINE
#スマホで簡単
#新しい自分見つかる
#働く女子!
#サラリーマン!
#パジャマOK!
#柔軟性なくてもOK!
#初心者大歓迎
#健康
#カラダの不調を和らげる
#快適life
〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。
〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi-Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音)・画面オン(背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。
お申し込み方法
- LINEかメールにて【氏名・連絡先・希望日・希望クラス】をお知らせください。
[お申込期限]
*初回→2日前まで
*2回目以降→前日19時まで
お支払いサイト
*1回 550円 希望の日にちでお申込み!
*1ヵ月チケット 1,650円(お申込みした日から1ヵ月)
*自動引落1ヵ月1,320円(お申し込みした日から1ヵ月更新)
https://peatix.com/group/10635511/membership_types
*自動引落1年12,000円(お申し込みした日から1年更新)
https://peatix.com/group/10635511/membership_types
クラス紹介
瞑想・呼吸法
仰向けか座って静かに自分と向き合う
瞑想・呼吸を深めることで、思考の整理、心が落ち着き、ストレス解消、心身の休息にとても有効的です。(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
伝統的ハタヨーガ
伝統的ハタヨーガ
インドからの贈り物
伝統的なヨーガスタイル。世の中のヨーガのベースとなる基本です。
(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
太陽礼拝
ヨーガのラジオ体操みたいな全身運動
ヨーガといえば太陽礼拝というほどオーソドックスです。
これを覚えるといつでもヨーガが出来るようになります!
(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/
今月のオンライン休日
2月はありません。
その他ご案内
◎企業様従業員の方々のメンタルヘルス・福利厚生・オンラインまたは出張クラス
◎イベント・学校・地域のオンラインまたは出張クラス
◎ウェディングパーソナルクラス
◎セミナー・オンラインまたは出張
◎お寺クラス・柴田町【長照院】2022.春再開予定
詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/