休みましょうよ
休みましょう!積極的に。
頑張りすぎてませんか?
過ぎってね、なんでも過度なのは
あまりおすすめしないですよね
甘過ぎ
辛過ぎ
薄過ぎ
暑過ぎ
ぐうたらし過ぎ
頑張り過ぎ
寝過ぎ
働き過ぎ
痩せ過ぎ
太り過ぎ
見てみるとやっぱ
過ぎってねあんまりよくなさそうですよね?
・・・
出来過ぎ、面白過ぎ、
[過ぎ]ても場合によっては
影響少なそうなのもありますね
おすぎとピーコとか?笑 違うか・・笑 ダジャレ好きすぎです私
それにしても
適度に適宜に過ごせるのが一番ですね~
時と場合にもよりますが
[過ぎ]てる時間が多いなと感じたら
いったん休憩しましょう
過ぎ過ぎる前に
過ぎ過ぎると
せっかく同じ時間を過ごしても
内容がふわ~っと記憶もあいまいに過ぎっちゃって
忙しい感覚
心を亡くした感覚だけが残って
なんだかぽかーんとしちゃったり
そーだ!今日は休めばいんだ!
休んだからって誰かに責められることはないんだから
だっていつも頑張っているんだから
そんな自分を労わって
可愛がる時間も必要なんだし
心と体に休息を❤
さてさてぼーっとしましょう.。o○
休んだらいろいろ余裕が生まれますよっ
ほんと❤❤❤
オンラインクラスのご案内
朝活!MorningActivityYoga
贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ
~未来の自分を作るのは日々の習慣~
週1から始められる週3日の日替りクラス!
AM5:45-6:15(30分)
(月) 太陽礼拝 (ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激!)
(木) 伝統的ハタヨーガ (ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう!)
(土) 呼吸法・瞑想 (一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡)
詳しく見る!https://ratnayoga.com/class/
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〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。
〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi-Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音)・画面オン(背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。
お申し込み方法
- LINEかメールにて【氏名・連絡先・希望日・希望クラス】をお知らせください。
[お申込期限]
*初回→2日前まで
*2回目以降→前日19時まで
お支払いサイト
*1回 550円 希望の日にちでお申込み!
*1ヵ月チケット 1,650円(お申込みした日から1ヵ月)
*自動引落1ヵ月1,320円(お申し込みした日から1ヵ月更新)
https://peatix.com/group/10635511/membership_types
*自動引落1年12,000円(お申し込みした日から1年更新)
https://peatix.com/group/10635511/membership_types
クラス紹介
瞑想・呼吸法
仰向けか座って静かに自分と向き合う
瞑想・呼吸を深めることで、思考の整理、心が落ち着き、ストレス解消、心身の休息にとても有効的です。(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
伝統的ハタヨーガ
伝統的ハタヨーガ
インドからの贈り物
伝統的なヨーガスタイル。世の中のヨーガのベースとなる基本です。
(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
太陽礼拝
ヨーガのラジオ体操みたいな全身運動
ヨーガといえば太陽礼拝というほどオーソドックスです。
これを覚えるといつでもヨーガが出来るようになります!
(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/
今月のオンライン休日
2月のお休み
23日
年始は4日までお休みです。
クラス参加ご希望の際はご確認の上、お申込みお願いいたします。
その他ご案内
◎企業様従業員の方々のメンタルヘルス・福利厚生・オンラインまたは出張クラス
◎イベント・学校・地域のオンラインまたは出張クラス
◎ウェディングパーソナルクラス
◎セミナー・オンラインまたは出張
◎お寺クラス・柴田町【長照院】2022.春再開予定
詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/