12月スケジュール
⁂12月の予定⁂
◯WS
“食べて笑ってヨガをして”
pizzaを作って
焼いている間にヨガをして
焼き上がったら
美味しいコーヒーと紅茶と
出来たてのピザでランチタイム🎄
12/11 10:00-14:00
参加費3,800円
(パン材料費、ヨガ参加費全て込み料金)
名取市増田公民館
パン作り人気講師とコラボさせていただきます
詳細こちらクリック
◯通常クラス
💻📱オンライン
MorningActivityYoga
月、木、土
5:45-6:15
月額1,320円〜
🧘♀️お寺ヨーガ
12/10
第2土曜日
10:30-12:00
※女性限定
1回1,500円
📢coming soon
🧘♀️プライベートパーソナル
2022.12開始予定→変更→
各クラス定員3名
毎週月曜日
19:15-20:30
2023.01より開始予定
第1.第3土曜日
11:15-12:30
13:00-14:15
14:30-15:45
2023.02より開始予定
※女性限定
1回5,000円
初回キャンペーン企画中
場所 地下鉄北四番丁駅から徒歩2分
その他、ブライダル、出張(学校、職場等)も対応いたします。
オンラインクラスのご案内
朝活!MorningActivityYoga
オンラインお家ヨーガ
贅沢な朝の時間
自分の部屋がスタジオ
~未来の自分を作るのは日々の習慣~
週1から始められる週3日の日替りクラス!
AM5:45-6:15(30分)
(月) 太陽礼拝 (ゆっくり全身運動。鈍った身体に心地よい刺激!)
(木) 伝統的ハタヨーガ (ゆったり動いて週の後半戦乗り切ろう!)
(土) 呼吸法・瞑想 (一週間頑張った脳と身体の休息とリセット♡)
詳しく見る!https://ratnayoga.com/class/
#Zoom
#ONLINE
#スマホで簡単
#新しい自分見つかる
#働く女子!
#サラリーマン!
#パジャマOK!
#柔軟性なくてもOK!
#初心者大歓迎
#健康
#カラダの不調を和らげる
#快適life
〈Zoomご案内〉
月謝または回数券決済後、ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。
〈Zoom接続手順〉
●クラス参加の前日までの準備
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi-Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音)・画面オン(背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。
お申し込み方法
- LINEかメールにて【氏名・連絡先・希望日・希望クラス】をお知らせください。
[お申込期限]
*初回→2日前まで
*2回目以降→前日19時まで
お支払いサイト
*1回 550円 希望の日にちでお申込み!
*1ヵ月チケット 1,650円(お申込みした日から1ヵ月)
*自動引落1ヵ月1,320円(お申し込みした日から1ヵ月更新)
https://peatix.com/group/10635511/membership_types
*自動引落1年12,000円(お申し込みした日から1年更新)
https://peatix.com/group/10635511/membership_types
クラス紹介
瞑想・呼吸法
仰向けか座って静かに自分と向き合う
瞑想・呼吸を深めることで、思考の整理、心が落ち着き、ストレス解消、心身の休息にとても有効的です。(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
伝統的ハタヨーガ
伝統的ハタヨーガ
インドからの贈り物
伝統的なヨーガスタイル。世の中のヨーガのベースとなる基本です。
(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
太陽礼拝
ヨーガのラジオ体操みたいな全身運動
ヨーガといえば太陽礼拝というほどオーソドックスです。
これを覚えるといつでもヨーガが出来るようになります!
(対象小学高学年から大人)
・クラスレベル 初心者~
詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/
今月のオンライン休日
11月のお休み
3日木曜日
クラス参加ご希望の際はご確認の上、お申込みお願いいたします。
その他ご案内
◎企業様従業員の方々のメンタルヘルス・福利厚生・オンラインまたは出張クラス
◎イベント・学校・地域のオンラインまたは出張クラス
◎ウェディングパーソナルクラス
◎セミナー・オンラインまたは出張
◎お寺クラス・柴田町【長照院】2022.春再開予定
詳しくはコチラをクリック→https://ratnayoga.com/class/